ڈبلیو ایچ او کی ویب سائٹ اور اپنی قومی اور مقامی پبلک ہیلتھ اتھارٹی کے ذریعہ دستیاب کوویڈ 19 پھیلنے کی تازہ ترین معلومات سے آگاہ رہیں۔ دنیا بھر کے بیشتر ممالک میں COVID-19 کے کیسز دیکھے گئے ہیں اور بہت سے لوگ اس کی وبا پھیل رہے ہیں۔ چین اور کچھ دوسرے ممالک میں حکام نے ان کی وبا کو کم کرنے میں کامیابی حاصل کی ہے۔ تاہم ، صورتحال غیر متوقع ہے لہذا تازہ ترین خبروں کے لئے باقاعدگی سے چیک کریں۔
COVID-19 کو پھیلنے سے اپنے آپ کو اور دوسروں کی حفاظت کرنا
___________________________________
آپ کچھ آسان احتیاطی تدابیر اختیار کر کے COVID-19 میں انفیکشن ہونے یا پھیل جانے کے امکانات کو کم کرسکتے ہیں۔
- اپنے ہاتھوں کو باقاعدگی سے اور اچھی طرح الکحل پر مبنی ہاتھ سے رگڑ کر صاف کریں یا صابن اور پانی سے دھو لیں۔ کیوں؟ اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھوتے ہو یا شراب پر مبنی ہاتھ سے ملنے والی رگوں کا استعمال وائرس کو مار ڈالتا ہے جو آپ کے ہاتھوں میں ہوسکتے ہیں۔
- اپنے اور دوسروں کے درمیان کم از کم 1 میٹر (3 فٹ) فاصلہ برقرار رکھیں۔ کیوں؟ جب کوئی کھانسی کرتا ہے ، چھینک دیتا ہے یا بولتا ہے تو وہ اپنے ناک یا منہ سے مائع کی چھوٹی چھوٹی بوندیں چھڑکتے ہیں جس میں وائرس ہوسکتا ہے۔ اگر آپ بہت قریب ہیں تو ، آپ بوندوں میں سانس لے سکتے ہیں ، بشمول COVID-19 وائرس اگر اس شخص کو بیماری ہو۔
- بھیڑ والی جگہوں پر جانے سے گریز کریں۔ کیوں؟ جہاں لوگ ہجوم میں اکھٹے ہوتے ہیں ، آپ کو کسی ایسے شخص کے ساتھ قریبی رابطے میں آنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے جس کا COIVD-19 ہو اور 1 میٹر (3 فٹ) کی جسمانی فاصلہ برقرار رکھنا زیادہ مشکل ہے۔
- آنکھوں ، ناک اور منہ کو چھونے سے پرہیز کریں۔ کیوں؟ ہاتھ بہت ساری سطحوں کو چھوتا ہے اور وائرس اٹھا سکتا ہے۔ آلودہ ہونے کے بعد ، ہاتھ آپ کی آنکھوں ، ناک یا منہ میں وائرس منتقل کرسکتے ہیں۔ وہاں سے ، وائرس آپ کے جسم میں داخل ہوسکتا ہے اور آپ کو متاثر کر سکتا ہے۔
- یقینی بنائیں کہ آپ اور آپ کے آس پاس کے لوگ اچھی سانس کی حفظان صحت پر عمل پیرا ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ کھانسی کرتے ہو یا چھینک کرتے ہو تو اپنے جھکے ہوئے خم یا ٹشو سے اپنے منہ اور ناک کو ڈھانپتے ہیں۔ اس کے بعد استعمال شدہ ٹشووں کو فوری طور پر ٹھکانے لگائیں اور اپنے ہاتھ دھوئے۔ کیوں؟ بوندوں سے وائرس پھیلتا ہے۔ اچھی سانس کی حفظان صحت پر عمل کرتے ہوئے ، آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کو سردی ، فلو اور COVID-19 جیسے وائرس سے بچاتے ہیں۔
- کھانسی ، سر درد ، ہلکا بخار جیسی معمولی علامات کے باوجود بھی گھر اور خود سے الگ تھلگ رہیں ، یہاں تک کہ آپ ٹھیک ہوجائیں۔ کوئی آپ کو سامان لائے۔ اگر آپ کو اپنا گھر چھوڑنے کی ضرورت ہے تو ، دوسروں کو متاثر ہونے سے بچنے کے لئے ماسک پہنیں۔ کیوں؟ دوسروں کے ساتھ رابطے سے گریز کرنا انہیں ممکنہ کوویڈ 19 اور دوسرے وائرس سے محفوظ رکھے گا۔
- اگر آپ کو بخار ، کھانسی اور سانس لینے میں دشواری ہو تو ، طبی امداد حاصل کریں ، لیکن اگر ممکن ہو تو ٹیلیفون کے ذریعے پہلے سے کال کریں اور اپنے مقامی محکمہ صحت کے ہدایات پر عمل کریں۔ کیوں؟ قومی اور مقامی حکام کے پاس آپ کے علاقے کی صورتحال کے بارے میں تازہ ترین معلومات موجود ہوں گی۔ پیشگی کال کرنا آپ کے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کو فوری طور پر صحیح صحت کی سہولت کی طرف راغب کرنے کی اجازت دے گی۔ اس سے آپ کی حفاظت ہوگی اور وائرس اور دیگر بیماریوں کے لگنے کو روکنے میں بھی مدد ملے گی۔
- قابل اعتماد ذرائع ، جیسے ڈبلیو ایچ او یا اپنے مقامی اور قومی صحت کے حکام سے تازہ ترین معلومات پر تازہ ترین معلومات رکھیں۔ کیوں؟ مقامی اور قومی حکام کو یہ مشورہ کرنے کے لئے بہترین مقام دیا جاتا ہے کہ آپ کے علاقے کے لوگوں کو اپنی حفاظت کے لئے کیا کرنا چاہئے۔
الکحل پر مبنی ہاتھ سے نجات دہندگان کے محفوظ استعمال سے متعلق مشورے
COVID-19 سے اپنے آپ کو اور دوسروں کی حفاظت کے لئے frequently ، اپنے ہاتھوں کو بار بار اور اچھی طرح صاف کریں۔ الکحل پر مبنی ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال کریں یا اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھویں۔ اگر آپ الکحل پر مبنی ہاتھ سے صاف کرنے والا صاف ستھرا استعمال کرتے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ آپ اسے استعمال کرتے ہیں اور اسے احتیاط سے ذخیرہ کرتے ہیں۔
- الکحل پر مبنی ہاتھ سے نجات دہندگان کو بچوں کی پہنچ سے دور رکھیں۔ ان کو سکھائیں کہ سینیٹائزر کو کس طرح استعمال کیا جا. اور اس کے استعمال کی نگرانی کریں۔
- اپنے ہاتھوں پر ایک سکے کے سائز کی رقم لگائیں۔ مصنوعات کی بڑی مقدار کو استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
- الکحل پر مبنی ہاتھ سے نجات دہندگی کے استعمال کے فورا بعد اپنی آنکھوں ، منہ اور ناک کو چھونے سے گریز کریں ، کیونکہ اس سے جلن ہوسکتا ہے۔
- COVID-19 کے خلاف حفاظت کے لئے تجویز کردہ ہینڈ سینیٹائزر شراب پر مبنی ہیں اور لہذا یہ آتش گیر ہوسکتے ہیں۔ آگ سے نمٹنے یا کھانا پکانے سے پہلے استعمال نہ کریں۔
- کسی بھی حال میں ، شراب پی کر یا بچوں کو شراب پر مبنی ہاتھ سے چلانے والے سینیٹائزر کو نگلنے دیں۔ یہ زہریلا ہوسکتا ہے۔
- یاد رکھیں کہ اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھونا کوویڈ 19 کے خلاف بھی موثر ہے۔
Post a Comment